Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2011 » Грудень » 15 » Совет: Все витамины и сразу - в моркови

Совет: Все витамины и сразу - в моркови

Інші Кулінарні поради


Если хотите получить все витамины и сразу, ешьте морковь. В ней находятся витамины А, В, С, Е, К, РР и бета-каротин - желто-оранжевый пигмент, который встречается в желтых, оранжевых и зеленых овощах, но больше всего - именно в моркови.

Полезен этот овощ как в сыром, так и в вареном виде. Ведь бета-каротин лучше усваивается после тепловой обработки. Кроме того, регулярное употребление моркови снижает уровень холестерина в крови, что полезно для сердца и сосудов. Способствует эпителизации, активирует внутриклеточные окислительно-восстановительные процессы, регулирует углеводный обмен, повышает иммунные функции организма, улучшает настроение и является мягким слабительным.

Противопоказано есть морковь в чрезмерном количестве людям, страдающим язвой и сахарным диабетом.


Також читайте:
[Кулінарні поради]
Совет: Три банана ежедневно
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: Ранний секс- быстрый развод
[Народні поради]
Совет: Клюква от гриппа и гипертонии


Переглядів: 11272 / Дата: 26.02.2018
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...