Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2011 » Грудень » 12 » Советуем: Кто быстрее ходит - дольше живет

Советуем: Кто быстрее ходит - дольше живет

Інші Цікаві поради на http://radymo.com/

По данным исследователей из университета Питтсбурга, быстрая ходьба свидетельствует о предрасположенности к долголетию. К такому выводу ученые пришли после анализа девяти экспериментов, в ходе которых провели наблюдения за более чем 34 тысячами пенсионеров. Продолжительность исследований варьировалось от 6 лет до 21 года.

В среднем, скорость ходьбы участников эксперимента составляла 0,9 м/секунду. Однако те пожилые люди, которые передвигались быстрее, жили дольше своих более медлительных сверстников. Особенно заметной эта зависимость становилась после того, как человек переступал 75-летний рубеж.

Руководитель исследования доктор Стефании Студенски полагает, что продолжительность жизни можно увеличить с помощью нехитрого приема: если пожилой человек будет совершать ежедневные прогулки в быстром темпе, то он дольше проживет.

Быстрая ходьба требует дополнительных усилий от дыхательной, мышечной и сердечно-сосудистой и нервной систем, тогда как медленная и тяжелая походка свидетельствует о проблемах. Бить тревогу нужно, если пожилой человек ходит со скоростью менее 0,6 м/секунду.

Напомним, не далее как в прошлом месяце в университете Аризоны выявили прямую зависимость между коэффициентом интеллекта и продолжительностью жизни.




Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Сексуальні та інтимні поради]
Порада: як посилити лібідо у жінок
[Туристичні поради]
Совет туристу: как избежать мелких неприятностей на отдыхе
[Святкові поради]
Совет: Худеем с мясом птицы

Переглядів: 11201 / Дата: 14.12.2018
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...