Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2014 » Березень » 2 » Советы: как поутру просыпаться бодрым

Советы: как поутру просыпаться бодрым

Інші Цікаві поради

Здоровый сон — это хорошее настроение на следующий день. Именно поэтому советуем не забывать, что хорошо выспаться можно только на качественных современных ортопедических матрасах. А еще лучше использовать итальянский латексный матрас премиум, который в Российской Федерации выгодно приобрести можно с помощью онлайн-магазина matraslandia.ru.




Однако не стоит забывать и о других факторах, влияющих на здоровый и крепкий сон.

Спите не менее 8 часов

8 часов – это оптимальное количество часов сна для взрослого человека. Если вы постоянно недосыпаете, то нет ничего удивительного в хронической усталости, головной боли и периодической тошноте. Кем бы вы ни были, как бы тяжело не приходилось на работе, не забывайте о сне, и никаких отговорок.


Також читайте:
[Сімейні поради]
Советуем: Научитесь управлять эмоциями
[Спортивні поради]
Совет: Закаляйся
[Святкові поради]
Совет: Праздничные застолья


Переглядів: 1878 / Дата: 26.09.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...