Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2016 » Грудень » 25 » Спосіб знизити холестерин без таблеток винайшли медики

Спосіб знизити холестерин без таблеток винайшли медики

Інші Медичні поради

 

Дієтологи виявили, що страви на основі вівса набагато ефективніше знижують холестерин, ніж проста відмова від жирної їжі.

Дослідники з Канади довели: після зміни свого раціону вже через шість місяців істотно знизиться рівень холестерину ЛПНЩ (його часто називають "поганий") - на цілих 13 відсотків!

Канадські вчені під час свого дослідження розділили 345 пацієнтів, кожен з яких страждав від високого рівня холестерину, на дві групи.

Перша група перейшла на знежирене харчування, друга - на дієту, багату на овес, горіхи і соєві продукти.

Через півроку у першої групи рівень ЛПНЩ знизився на 3 відсотки, а в другої групи – більше ніж на 13 відсотків.

Тому медики радять: якщо вас турбує підвищений холестерин, почніть вживати більше вівса. Однак вони також рекомендують підстрахуватися і для більшого ефекту застосовувати обидва способи - вживати більше вівса і виключити жирну їжу.

Також читайте:
[Сімейні поради]
Совет: продукты совместимые и несовместимые
[Народні поради]
Совет: Не переусердствуйте при самолечении
[Святкові поради]
Совет: Алкоголь - польза и вред


Переглядів: 1201 / Дата: 21.10.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...