Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2017 » Квітень » 19 » Старят человека внешне - продукты

Старят человека внешне - продукты

Інші Корисні поради, як гарно виглядати

 

Кофе и алкоголь влияют на упругость кожи, а соль – приводит к быстрому образованию морщин. Об этом изданию ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая, сообщает health info.

Научные исследования наглядно доказали, что употребление соленой пищи в больших количествах ускоряет наступление старости, в частности, еще и потому, что негативно отражается на сердечно-сосудистой системе. Потому стоит жестко ограничить в своем рационе чрезмерно соленые, маринованные и копченые продукты и блюда.

«Соль повышает кровяное давление, воздействует на коллаген и снижает упругость кожи. Лишняя соль вызывает отечность и приводит к быстрому образованию морщин. Любовь к сладостям провоцирует повышение уровня инсулина в крови, что пагубно влияет на кровеносные сосуды и ускоряет процесс старения. И если темный шоколад в небольших количествах не только позволителен, но и вполне рекомендован – для поднятия настроения, бодрости и быстрого насыщения углеводами, - то о тортиках и кремовых пирожных, конфетах с начинкой и прочих вкусностях стоит забыть, по крайней мере, до праздников. Альтернативой могут быть натуральные сорбеты, фруктовые салаты, зефир или козинаки (в небольших количествах из-за их повышенной калорийности)», - советует врач.

Кофе и алкоголь также должны быть строго ограничены в рационе тех, кто хочет долго оставаться молодым. Они способствуют обезвоживанию организма, а из-за этого теряется упругость кожи, морщинки становятся более глубокими и образовываются быстрее.

Стоит также помнить, что простые углеводы – это самый быстрый путь к ожирению и старению. Их содержит, к примеру, белый хлеб, макаронные изделия из белой муки, и, конечно же, тортики-пирожные, крауссаны, масляная выпечка, сладкие булки. Они замедляют выработку коллагена и эластина, в итоге клетки тела теряют упругость и стареют быстрее, а кожа выглядит рыхлой.

«Очень серьезным врагом молодости, здоровья и красивого внешнего вида являются любые полуфабрикаты, а также гамбургеры, картофель фри, все жаренное во фритюре и т.д. Фастфуд практически всегда содержит трансжиры, а они закупоривают артерии, из-за чего кожа становится дряхлой и теряет эластичность», - предупредила эксперт.

Також читайте:
[Святкові поради]
Совет: Деда Мороза заказывали?
[Медичні поради]
Совет: Диета не даст мозгу усохнуть
[Поради щодо працевлаштування]
Совет: Трудоголики, отдыхайте


Переглядів: 1205 / Дата: 28.06.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...