Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2018 » Вересень » 18 » Существенно продлевающие молодость простые привычки

Существенно продлевающие молодость простые привычки

Інші Цікаві поради на http://radymo.com/

 

Простые привычки, существенно продлевающие молодость

Они действительно работают.

Пока исследователи бьются над изобретением лекарства вечной молодости, позаботится о себе можно уже сейчас.

1. Питание

Изучив рацион долгожителей, с уверенностью можно заявить, что их объединяет идентичный набор продуктов — много овощей, столько же фруктов и рыба. А еще они не употребляют сладости (кроме меда) и переработанные продукты.

2. Активный образ жизни

Чем вы старше — тем реже пропускайте тренировки. Тренируйте мышцы и выносливость организма.

3. Обследование организма

Ежегодное полное обследование организма сбережет и деньги на лекарства в будущем и года жизни.

4. Контроль за настроением

От того, о чём мы думаем, хорошем или плохом, напрямую зависит и состояние организма. Меняется иммунный статус, соотношение различных ферментов в организме, меньше вырабатывается свободных радикалов — они ускоряют старение, вызывают морщины.

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: Мобильные телефоны "поджаривают" сперму
[Медичні поради]
Медики советуют избегать длительных перелетов
[Святкові поради]
Порада: Приготуймось належно до свята Різдва Христового

Переглядів: 133 / Дата: 21.10.2018
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...