Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2016 » Серпень » 17 » Три основных продукта, которые предотвращают переедание, диетологи назвали

Три основных продукта, которые предотвращают переедание, диетологи назвали

Інші Медичні поради

 

Диетологи назвали три главных продукта, которые помогают контролировать аппетит и избегать переедания.
 
Ученые советуют употреблять эти продукты-регуляторы между основными приемами пищи для того, чтобы не переедать
во время завтрака, обеда и ужина и не навредить фигуре и своему здоровью более вредными перекусами.
 
Главным в этом списке оказались орехи, по словам ученых, несмотря на высокую калорийность, орехи предотвращают появление чрезмерного аппетита и помогают контролировать свой вес, а кроме того, они содержат множество полезных веществ, которые положительно влияют на состояние здоровья организма.
 
Еще одним прекрасным вариантом для перекуса диетологи назвали попкорн, который также не вредит фигуре, поскольку его можно съесть много при небольшом реальном объеме, что позволяет обмануть мозг, который думает, что еды было много и перестает требовать съесть еще что-либо.
 
А третьим в этом списке продуктов оказался кофе. Пользу кофе для здоровья ученые называли уже много раз, отмечая вместе с тем, что напиток может быть и вреден для тех, у кого есть проблемы с сердцем.

Також читайте:
[Сімейні поради]
Совет: Как защитить губы
[Поради щодо працевлаштування]
Совет: Первый рабочий день
[Святкові поради]
Порада: Приготуймось належно до свята Різдва Христового


Переглядів: 187 / Дата: 08.12.2016
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...