19:35 Упражнения для идеальной осанки | |
 Прямая спина и красивая осанка придают любой женщине вид королевы. Упражнение для идеальной осанки 1 Встаньте ровно. Коснитесь подбородком груди и одновременно сведите лопатки друг к другу. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз. Упражнение для идеальной осанки 2Вас когда-нибудь в детстве родители заставляли ходить с книгой на голове? Хорошее, между прочим, упражнение. Предлагаем повторить, и не один раз. Смотрите любимый сериал? Книгу на голову и вперед – вышагивать по прямой. Упражнение для идеальной осанки 3Встаньте прямо, подбородок опущен вниз, но не касается груди. Руки
вдоль тела. Тяните макушку вверх, оставляя подбородок опущенным.
Выполняйте упражнение в течение трех минут. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |