По словам экспертов, банан и мед успокоят сердце лучше, чем таблетки.

Так, одного банана достаточно для укрепления сердца и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний.

Этот фрукт содержит 300 мг калия, который борется с повышенным давлением и укрепляет сердечную мышцу. Также бананы снижают риск возникновения инсульта и инфаркта миокарда.

Кроме того, от боли в сердце медики рекомендуют добавлять к банану ложку меда.

Если приготовить этот фрукт с инжиром и финиками, то он может устранить мышечную слабость. А чернослив, грецкие орехи, лимон, мед, курага и изюм – основные продукты для приготовления полезной смеси, что способствует оздоровлению сердца.