Ученые советуют употреблять жирную рыбу в целях профилактики ревматоидного артрита.

От заболевания артритом страдают суставы человека: возникает боль в соединительных тканях, повышается температура, а суставы опухают. С развитием болезни начинаются проблемы с костями и хрящевой тканью. Об этом сообщил портал Neboley.

Артрит вызывает сильные болевые ощущения, этот воспалительный процесс способен негативно влиять на сердце, почки и нервную систему человека.

По словам специалистов, для профилактики этого заболевания достаточно одной порции рыбы в неделю, риск заболеть снижается наполовину.

Жирные кислоты омега-3 обеспечивают надежную защиту человеческого мозга и укрепляют сердце. Кислоты также способствуют предотвращению воспалительных процессов, которые являются причиной возникновения артрита.

В исследовании участвовали 32000 шведок. Женщины употребляли разную рыбу один раз в неделю. Результаты показали значительное снижение риска образования у них артрита. Показатели участников эксперимента, не употреблявших рыбу, были почти на треть ниже.