Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2017 » Березень » 10 » Влияют на весь день утренние привычки

Влияют на весь день утренние привычки

Інші Корисні поради, як гарно виглядати

 

 

Американские психологи сделали вывод, что события дня и его благополучие напрямую связаны с утренними привычками человека. К данному заключению учёные пришли по результатам масштабного исследования.

Исследователи рекомендуют не пользоваться новомодными гаджетами с самого утра. По их мнению, куда лучше начать свой день с медитации и горячего напитка в виде чая или кофе.

Помимо этого, чтобы создать хорошее настроение, неплохо будет завести специальный блокнот, в котором человек сделал записи о всех положительных событиях прошедшего дня. Эксперты сказали, что, читая данные записи с утра, это занятие принесёт благоприятный настрой.

Стоит отметить, что правильный подъём также играет немаловажную роль в жизни человека. Специалисты советуют подниматься с кровати медленно, вставать с правого бока и ставить ноги на пол, держа спину прямой.

После - сразу принимать вертикальное положение. Далее необходимо сделать полезный и сытный завтрак. Данные привычки являются залогом благополучного дня.

 

Також читайте:
[Святкові поради]
Совет: Деда Мороза заказывали?
[Сімейні поради]
Совет: Мигрень - без углеводной пищи
[Кулінарні поради]
Совет: ПАНКРЕАТИТ не страшен с оливковым маслом


Переглядів: 1152 / Дата: 19.10.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...