Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2015 » Вересень » 17 » Внутренние биочасы человека - ночной кофе "замораживает" - исследование

Внутренние биочасы человека - ночной кофе "замораживает" - исследование

Інші Медичні поради

 

Ученые выяснили, как кофеин, самое популярное в мире психоактивное вещество, влияет на работу наших биоритмов.

Для этого британские и американские ученые провели ряд экспериментов, которые позволили установить массу интересных эффектов, указывающих на то, каким образом кофеин воздействует на организм.

В экспериментах приняли участие добровольцы, которые согласились провести полтора месяца в специально оборудованных комнатах, где свет в вечернее время не выключался вообще.

При этом испытуемым давали таблетки кофеина и следили за тем, как долго добровольцам удавалось оставаться бодрыми.

Ученым удалось выяснить, что доза кофеина, содержащаяся в одной чашке кофе, выпитой вечером или ночью, тормозила биологические часы человека на 40 минут, не давая организму погрузиться в сон.

Интересно, что яркое ночное освещение позволяет достигнуть того же эффекта. А вот сочетание яркого света и кофе не добавляет дополнительных минут к времени бодрствования.

 

Також читайте:
[Сімейні поради]
Совет: Защищаем детей от синдрома неудачника
[Сімейні поради]
Совет: Чем легче ужин - слабее храп
[Поради молодим мамам]
Педагоги советуют: Во сколько лет отдавать ребенка в школу


Переглядів: 1342 / Дата: 23.08.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...