Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2017 » Березень » 1 » Вода для здоровья будущих мам

Вода для здоровья будущих мам

Інші Поради молодим мамам

 

Ожидание ребенка в семье волнительно для будущих родителей.

Возникает много вопросов, касающихся соблюдения правильного режима дня, питания , двигательной активности, отдыха и, главное, употребления питьевой воды.

Это очень правильно, ведь рождение здорового малыша напрямую связано с образом жизни будущей мамы.

Речь пойдет о воде. Организм человека состоит большей частью именно из воды. Поэтому для маленькой, зародившейся жизни, живительная жидкость просто необходима.

Пить во время беременности можно молоко, сок, компот, если чай, то некрепкий, травяные напитки, но с осторожностью, руководствуясь советами врача. Кофе рекомендуют совсем исключить из рациона. Основное питье — это обычная вода, ее ничем заменять не нужно.

Где брать воду для питья?

Водопроводная вода в настоящее время не совсем чистая, хлорированная, содержит примеси ржавчины, так как система устаревает, требует капитального ремонта. Наличие свинца особо вредно, даже может спровоцировать выкидыш. Поэтому люди все чаще покупают воду для питья в магазинах, разливных автоматах, пользуются службами доставки воды.

Бутилированная вода в Киеве продается компанией «Феофановской» с доставкой по городу и области. Это удобно, недорого и надежно. Имея собственное производство артезианской воды, соблюдаются все этапы технологического процесса, поэтому качество ее высокое.

Рекомендуем употреблять беременным женщинам «Феофановскую» воду, «Природну» или эти же виды, но с низким содержанием солей. Имеется широкий выбор бутилированной воды в интернет-магазине: Николинская (Миколінська), Срібна, Иволжанская, Архыз, Вода 7.5, Sante, каждая из которых содержит свой комплекс полезных микроэлементов. Проконсультировавшись со своим доктором, легко определиться с выбором.

Почему так важна вода?

Функции ее огромны:

- участвует в формировании плода и околоплодных вод;

- снабжает через кровоток полезными микроэлементами;

- способствует правильной работе пищеварительной системы беременной, избавляет от запоров;

- выводит продукты жизнедеятельности плода, вредные вещества обоих организмов;

- улучшает метаболизм;

- подготавливает органы беременной к родам, увеличивая эластичность.

Нехватка воды организмом беременной приводит к отклонениям в развитии новой маленькой жизни, в дальнейшем, к осложнениям при родах, где могут пострадать мама и малыш.

Все же врачи настаивают не злоупотреблять питьем, чтобы избежать отечности, снизить нагрузку на почки. Следует помнить об этом на последнем триместре и прислушиваться к рекомендациям докторов.

Как правильно пить воду?

  • Не употребляйте кипяченую, ледяную, очень горячую.
  • Пейте понемногу, равномерно, спокойными глотками, почаще, особенно в жаркий летний период.
  • Носите с собой маленькую бутылочку негазированной минеральной воды.
  • Прислушивайтесь к себе, захотелось пить, сделайте пару глотков.
  • Первые триместры, как правило, женщина должна выпивать 1,5 — 2 л, если нет ограничений по здоровью. Наоборот, недостаток влаги приводит к токсикозам и головокружению.
  • Рекомендуют утром, не вставая с постели, выпить полстакана минеральной воды комнатной температуры без газа. Это положительно повлияет на все происходящие процессы, запустит пищеварение.

В домашних условиях очень удобно производить разлив питьевой водички, применяя оборудование для воды: кулер, помпу, керамический диспенсер, наклонную подставку. Громоздкий бутыль устанавливается, жидкость из него легко подается в емкость. Нет необходимости наклонять, поднимать тяжесть, что немаловажно для сохранения здоровья будущей мамы.

Доставка продуктов питания компанией «Феофановская» по Киеву - удобный сервис. Вместе с заказом бутилированной воды можно купить чай, кофе, сахар, соль, растительное масло. Несложно выбрать на сайте нужные для дома товары, которые вам доставят в любой день.

Помните, что рождение здорового малыша — это огромное счастье, подарок судьбы.

Також читайте:
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: “Жен­ское оча­ро­ва­ние”
[Кулінарні поради]
Совет: Худеем с луковым супом
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: Если пьяный секс


Переглядів: 1432 / Дата: 20.10.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...