Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2015 » Липень » 18 » Здорове травлення - 5 кроків назустріч

Здорове травлення - 5 кроків назустріч

Інші Медичні поради

 

1. Після вживання білкової їжі (м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, гриби) не пити рідини (особливо солодкої). Через це розбавляється шлунковий сік, а це, своєю чергою, ускладнює перетравлення їжі.

2. Не їжте разом білки і вуглеводи. Білкам для перетравлення потрібне кисле середовище, а вуглеводам - лужне. Шлунок не може так швидко переключатися, і при вживанні і того, і іншого, їжа не перетравлюється до кінця. Білкова їжа може почати загнивати в шлунку, а вуглеводна почне бродити.

3. Після вживання значної кількості вуглеводної їжі не можна їсти протягом двох-трьох годин. Необхідно дати їжі засвоїтися.

4. Не їжте фрукти після їжі. Фрукти повинні бути або окремим прийомом їжі (краще сніданок або перекус), або їх треба вживати на початку прийому їжі.

5. Не їжте солодощі після основної їжі, особливо білкової.

Також читайте:
[Сімейні поради]
Осторожно - аутизм-особый психотип человека
[Спортивні поради]
Совет: Отличная фигура
[Медичні поради]
Совет: Труд­нос­ти с вос­ста­нов­ле­ни­ем сил


Переглядів: 1413 / Дата: 11.12.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...