"Таке сидіння може спричинити підвищення кров'яного тиску через скупчення крові у венах. І це може збільшити ризик пошкодження ваших кровоносних судин".

Тривале щоденне перебування в сидячому положенні позначається на здоров’ї негативно. Знижується тонус м’язів, працездатність, можуть розвинутися різні захворювання.

Існує гіпотеза про те, що людині для підтримки себе в хорошому стані необхідно робити по 10 000 кроків на день.

Дослідження медиків показало, що найефективнішим способом підтримання здоров’я є ходьба.

З’ясувалося, що кількість маркерів після пробіжки знижувалась. Відповідно, вона може стати профілактикою остеоартрозу.

Звичайна прогулянка вранці здатна привести організм у бадьорий та енергійний стан. Вчені встановили, що десять хвилин ходьби замінять ранкову чашку кави.

Варикоз — розширення вен, яке ускладнює кровообіг. Люди, які щодня працюють за столом, дуже часто страждають від нього.

 

 

Однією з найпоширеніших звичок, руйнівних для здоров’я людей, є пристрасть до продуктів та напоїв, що містять цукор.