Уход за пятками: советы специалистовЛетом уж очень хочется одеть
открытую обувь. Сделать красивый педикюр
и пойти на прогулку или уехать в отпуск.
Но иногда мы стесняемся показывать
ножки, потому что они у нас шершавые,
сухие и непривлекательные. Как помочь
ножкам обрести прежнюю красоту?
В первую очередь давайте выделим
причины – почему кожа на пятках стала
грубой и сухой с мозолями.
Причины:
1.Внутренняя. Если у Вас
постоянно сухие, шершавые ножки, нужно
обратить свое внимание на почки. Кожа
на локтях и пятках – прямой показатель
того, насколько хорошо работают почки.
И если она грубая, то это не очень хорошо!
Вам необходимо провести очистку
почек!
2.Внешняя – огрубение кожи
является слествием:
◦жары;
◦неудобной,
синтетической обуви;
◦долгое время
провождение на ногах и на солнце;
◦недостаточный
уход: смягчение и отшелушивание.
Уход
за пятками
1.Уход за пятками должен
быть регулярным.
2.Нужно делать регулярно
педикюр – это залог красивых ножек.
3.Каждый
раз, когда Вы принимаете душ, потрите
пятки пемзой. Это поможет Вам избежать
различных проблем с пяточками. Если Ваш
случай запущенный, то пемза Вам вряд-ли
поможет, необходимо делать различные
процедуры (ванночки, массажи, маски),
чтобы вернуть к жизни Ваши пяточки!
Состав ванночек и масок подбирается
индивидуально, с учётом особенностей
кожи и личных предпочтений.
4.Перед
принятием солнечных ванн смазывайте
стопы увлажняющими средствами.
5.Делайте
периодически массаж с питательным
жирным кремом, для усиления
кровообращения.
Питание
Питание не
менее важно в уходе не только за пятками,
но и всего тела. Правильно и рационально
организованное питание – залог красивых
ножек! Свой организм нужно насыщать
всеми необходимыми витаминами и
минералами, которые благотворно влияют
на Вашу кожу. Продукты питания должны
быть обогащены ретинолом и токоферолом.
К этим продуктам относятся: кисломолочные
продукты, печень, яйца, томаты, зеленый
лук, зелень, морковь и спаржа.
Ухаживайте за пяточками и не забывайте
правильно питаться!