Ученые утверждают, что сочетание кофе и тостов повышает выносливость на спортивной площадке.
Давно
известно, что кофеин и углеводы повышают выносливость, но это первый
случай, когда был доказан их положительный эффект на мастерство и
эффективность спортсменов во время соревнований.
В настоящее время спортсменов призывают выбирать энергетические
спортивные напитки, так как они содержат высокие концентрации
стимуляторов и усваиваются быстрее, чем твердая пища. Исследователи из
Шеффилдского университета провели исследования, в которых изучали
воздействие сочетания кофеина и углеводов на мастерство и выносливость
спортсменов во время соревнований. Ученые пришли к выводу, что такое
сочетание позволяет игрокам выдержать более высокую интенсивность
тренировок, а также повышает точность стрельбы и активность ведения мяча
в футболе.
Исследователи говорят, что если сочетание кофеина и
углеводов совершенствует мастерство и выносливость людей, играющих в
футбол, оно также может быть полезным в других спортивных мероприятиях.
Кофеин дает быстрый краткосрочный импульс, а углеводы дают необходимую
поддержку высокого уровня активности более чем на час.
Существует уже
множество исследований, которые показывают, что кофеин и углеводы
повышают выносливость, но это исследование показывает, что они оказывают
положительный эффект на мастерство и качество соревнований.
Давно
известно, что кофеин и углеводы повышают выносливость, но это первый
случай, когда был доказан их положительный эффект на мастерство и
эффективность спортсменов во время соревнований.
В настоящее время спортсменов призывают выбирать энергетические
спортивные напитки, так как они содержат высокие концентрации
стимуляторов и усваиваются быстрее, чем твердая пища. Исследователи из
Шеффилдского университета провели исследования, в которых изучали
воздействие сочетания кофеина и углеводов на мастерство и выносливость
спортсменов во время соревнований. Ученые пришли к выводу, что такое
сочетание позволяет игрокам выдержать более высокую интенсивность
тренировок, а также повышает точность стрельбы и активность ведения мяча
в футболе.
Исследователи говорят, что если сочетание кофеина и
углеводов совершенствует мастерство и выносливость людей, играющих в
футбол, оно также может быть полезным в других спортивных мероприятиях.
Кофеин дает быстрый краткосрочный импульс, а углеводы дают необходимую
поддержку высокого уровня активности более чем на час.
Существует уже
множество исследований, которые показывают, что кофеин и углеводы
повышают выносливость, но это исследование показывает, что они оказывают
положительный эффект на мастерство и качество соревнований.