Во время веселого праздника не всегда выходит контролировать количество выпитого спиртного. Как результат: ужасная головная боль, боли в желудке, депрессивное состояние на следующий день обеспечены. Как быстро восстановить силы и прийти в себя? Составлен рейтинг самых простых способов.

Принять контрастный душ. Это поможет взбодриться и нормализует циркуляцию крови.

Выпить кефир или простоквашу.

Съесть белковый завтрак. Например, омлетом, яичницей или вареными яйцами с красной икрой.

Съесть пломбир или сливочное мороженное (но без наполнителей).

А вот британские ученые придумали рецепт антипохмельного бутерброда. Для этого на ржаной хлеб нужно положить сардины с сыром и жареными овощами. Овощи обеспечат «разбитый» организм витаминами, а рыба за счет содержания омега-3 жирных заблокирует метаболиты алкоголя.