00:40 Для вагітних жінок дуже корисна вишня | |
![]() Фахівці відзначають, що якщо вагітні жінки будуть вживати щодня 100 грам вишні, то їх організм отримає такі елементи як магній, фосфор, залізо, кальцій і калій. Поряд з цим є значна кількість вітаміну C. Названі компоненти вкрай важливі для структури ДНК, активного росту і ділення клітин. Вишня містить значну кількість фолієвої кислоти, необхідної вагітним жінкам, а також майбутній дитині, 200 грам ягід містять 150 мкг фолієвої кислоти. Норма її вживання на добу становить 400 мкг. Медики порівняли корисні властивості вишні з полуницею, дана ягода також містить велику кількість фолієвої кислоти, разом з тим вагітним жінкам не слід захоплюватися ягодою через небезпеку можливих алергічних реакцій. Поряд з цим відзначена користь від вживання вишневого соку. Його визнають ідеальним для майбутніх мам, щодня необхідно випивати склянку даного напою. | |
|
Всього коментарів: 0 | |