14:42 Для женщин после 40 - названы нежелательные продукты | |
Названы нежелательные продукты для женщин после 40 Учитывая возрастные изменения, людям важно корректировать и свой рацион. Врачи отмечают, что особенно важно следить за питанием женщинам после 40 лет. Эксперты по питанию советуют женщинам в зрелом возрасте отказаться от сосисок, передает Ukrhealth. По их словам, кроме того, что сосиски очень жирные, у них обычно содержится много натрия. Поэтому, такое сочетание повышает риск развития болезней сердца и сосудов. Женщинам после 40 лет стоит отказаться от шашлыков и мяса, приготовленного на гриле. Эксперты предостерегают, что чем выше температура приготовления мяса, тем больше в его белка образуется соединений, способных вызвать рак поджелудочной железы и рак кишечника. А с возрастом склонность к развитию этих заболеваний усиливается. Кроме того, диетологи рекомендуют в зрелом возрасте не употреблять продуктов и напитков, содержащих искусственные подсластители, что негативно влияют на чувствительность организма к инсулину. В свою очередь, это увеличивает вероятность развития сахарного диабета второго типа. Также, эксперты не советуют есть соусы. По словам врачей, насыщенные острыми и солеными ингредиентами они не подходят женщинам, которые приблизились к своей менопаузе. | |
|
Всього коментарів: 0 | |