20:53 Кілька незвичайних способів зняти стрес - банан і гребінець | |
 З'їсти банан, випити чай, зробити масаж обличчя та прийняти душ. Стреси погано позначаються як на ментальному, так і на фізичному здоров'ї. Розповідаємо, як із ними справлятися.
ЇжаЗ'їжте банан або морозиво. Справа в тому, що це продукти-антидепресанти. Можна ще жирну рибу.Після цього можна випити чашку чаю з гібіскусом, він знімає стрес. Масаж та душТакож допоможе самомасаж обличчя.Масажуйте ці точки півхвилини: між бровами, під губою, під носом, - радять експерти. Також рекомендують розтирати долоні до гарячого стану. Вуха також можна потерти. Душ теж допомагає "охолонути" і впоратися зі стресом, - кажуть психологи. РелаксПодивіться хороший фільм чи послухайте приємну музику. Паралельно можна з'їсти смаколик. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |