phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

20:53
Кілька незвичайних способів зняти стрес - банан і гребінець
З'їсти банан, випити чай, зробити масаж обличчя та прийняти душ. Стреси погано позначаються як на ментальному, так і на фізичному здоров'ї. Розповідаємо, як із ними справлятися.

Їжа

З'їжте банан або морозиво. Справа в тому, що це продукти-антидепресанти. Можна ще жирну рибу.

Після цього можна випити чашку чаю з гібіскусом, він знімає стрес.

Масаж та душ

Також допоможе самомасаж обличчя.

Масажуйте ці точки півхвилини: між бровами, під губою, під носом, - радять експерти.

Також рекомендують розтирати долоні до гарячого стану. Вуха також можна потерти.

Душ теж допомагає "охолонути" і впоратися зі стресом, - кажуть психологи.

Релакс

Подивіться хороший фільм чи послухайте приємну музику. Паралельно можна з'їсти смаколик.
Категорія: Цікаві поради | Переглядів: 57 | Додав: adminA | Теги: способи зняти стрес, банан і гребінець | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]