Меню для здоровой печени: 5 главных продуктов
- Продукты для здоровой печени: морковь
-
- Морковь является лучшим источником
бета-каротина, который регулирует
уровень сахара в крови и придает энергии.
В дополнение, было исследовано, что
морковный сок помогает очистить печень
и улучшает качество крови. Также
морковный сок устраняет хронические
инфекции (тонзиллит, колит и аппендицит).
-
- Продукты для здоровой печени: чеснок
-
Чеснок очищает и укрепляет кровь. Он
содержит аллицин и селен, которые
очищают печень. Кроме того, чеснок лечит
не только печень, но и решает многие
почечные проблемы - он активируют
ферменты, которые помогают выводить
токсины.
-
- Продукты для здоровой печени: лимон
-
- Лимонный сок богат витамином С и
антиоксидантами. Этот фрукт хорошо
послужит для очистки желчного пузыря,
почек, желудочно-кишечного тракта и
легких. Если у вас проблемы с пищеварением,
добавьте стакан горячей воды немного
лимонного сока и пейте время от времени
такую лимонную воду.
-
- Продукты для здоровой печени: зеленые
листовые овощи
-
- Руккола, шпинат, листья горчицы - все
они богаты хлорофиллом и клетчаткой,
которые помогают выводить токсины из
крови.
-
- Продукты для здоровой печени: свекла
-
- Свекла содержит бетаин - химическое
вещество, которое стимулирует клетки
печени. Свекла защищает печень и играет
важную роль в пищеварительных процессах
в организме человека. В ней довольно
много витаминов и минералов, которые
способствуют регуляции уровня сахара
в крови.
-
|
