12:38 Може спровокувати розвиток невиліковної хвороби поганий сон та недосипання: шокуюче відкриття вчених зі Швеції | |
 Нейробіологи Центру досліджень старіння Каролінського інституту в Стокгольмі (Швеція) з'ясували, що поганий сон може прискорити старіння мозку.Прискорити старіння мозку та призвести до ранньої деменції, зниження когнітивних здібностей і навіть передчасної смерті може поганий сон! Такого висновку дійшла міжнародна група вчених, до яких увійшли нейробіологи Центру досліджень старіння Каролінського інституту в Стокгольмі (Швеція). Мова про такі прояви низької якості сну, як безсоння, недосипання та навіть хропіння й денну сонливість. Як зазначають вчені, сон надзвичайно важливий для відновлення організму і якщо цей процес працює зі збоями, то мозок людини стає значно старшим, ніж у тих, хто проблем зі сном не має. Мозок тих, хто має проблеми зі сном, стає кожні шість місяців на рік старшим, ніж у тих, хто висипається. Медики впевнено наголошують, що сон менше шести годин щоночі – це небезпечна звичка, яка здатна підірвати здоров’я та спричинити серйозні порушення. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |