10:56 Найлегший спосіб підтримання здоров'я назвали медики | |
 Дослідження польських медиків показало, що найефективнішим способом підтримання здоров’я є ходьба.Згідно з результатами експерименту, двадцять-тридцять хвилин щоденних прогулянок покращують сон, заспокоюють нервову систему, сприяють схуднення та загалом тримають організм у тонусі. При цьому медики запевняють, що загалом за активного способу життя та наявності щоденних прогулянок можна обійтися і без жорстких дієт і без серйозних спортивних навантажень. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |