Названы продукты, которые не следует употреблять при простуде

Семечки и орехи, кофе и алкоголь, фастфуд и молоко – врачи составили перечень продуктов, которые не рекомендуется употреблять при недомогании, вызванном простудой.

Первым в списке идут продукты с высоким содержанием сахара, который является прекрасной питательной средой для для патогенов. Употребляя много сладкого при простуде, можно ослабить лимфатическую систему, вызвать снижение выработки лейкоцитов, защищающих организм от вирусов и бактерий.

А вот семечки и орехи в сочетании с медикаментами они способны вызвать аллергию. Кроме того, усвоение этих калорийных продуктов потребует от организма много энергии и может отнять его ресурсы, которые были бы полезны в борьбе с болезнью.

Если говорить о кофе и об алкоголе, то кофеин может ухудшать состояние при простуде: он вызывает обезвоживание, тогда как заболевшим необходимо достаточное количество жидкости, поскольку это улучшает выведение токсинов. Алкоголь, перегружающий печень, также мешает организму освобождаться от токсичных компонентов.

Для фастфуда и полуфабрикатов характерно сочетание разных жиров, что может подавлять иммунную систему, и без того ослабленную инфекцией.

Как ни странно, в список попали молоко и молочные продукты. Возможно, из-за того, что у некоторых людей молоко и продукты на его основе загущают слизь и затрудняют дыхание. Ученые считают, что от «молочки» следует отказаться при «мокром» кашле и сильном насморке.