Слоение ногтей – одна из самых распространенных женских проблем. Кто-то утверждает, что она передается по наследству, поэтому и избавиться от этой напасти нельзя. Но наследственность – не главная причина. Что же тогда всему виной – узнаем дальше.

Почему слоятся ногти?

Узнав основные причины, возможно, вы найдете для себя ответ, почему эта проблема коснулась и вас.

1. Нехватка в организме необходимых микроэлементов.

Произойти это может по двум причинам:
– однообразное питание;
– увлечение диетами.

Иными словами, вы употребляете мало продуктов, в которых содержится кальций и железо, укрепляющие кости и ногти.

2. Негативное влияние бытовой химии.

3. Не соответствующий уход за ногтями:

- использование жидкости для снятия лака, в которой содержится ацетон;
– не аккуратная стрижка ногтей;
– нанесение лака без основы;
– сухой маникюр;
– неправильное наращивание, снятие искусственных ногтей;
– использование некачественной пилки или неумелое пользование ею.

4. Окружающая среда.

К этому можно отнести погодные условия: дома тепло, на улице холодно. Из-за перепада температур, ногтевой покров нарушается. Также ногти могут начать слоиться при резкой смене климата.

5. Повреждения ногтей.

6. Болезни или перемены в организме:

- климакс;
– переходный возраст;
– послеоперационный период;
– стрессы;
– диабет;
– эндокринные и гормональные заболевания.

Проблемы с ногтями на ногах

Если слоятся ногти на ногах, то вызвано это может быть теми же причинами, что и проблемы с ногтями на руках. Плюс есть еще ряд причин, способствующих этому:

1. Ношение обуви маленького размера.
2. Нарушение кровообращения.
3. Варикоз.
4. Малоподвижный образ жизни.

Что делать, если слоятся ногти?

Методы устранения будут зависеть от причин возникновения проблемы.

1. Если ногти слоятся из-за нехватки витаминов и минералов, то следует включить в рацион продукты, богатые кальцием и железом. К ним можно отнести:

- бобовые культуры;
– орехи;
– сухофрукты;
– печень;
– творог;
– сыр;
– яичный желток;
– овощи (капуста, салатный лист, морковь, перец);
– мед.

Если вы придерживаетесь диеты, нарушать которую не собираетесь, то ешьте больше рыбы и морепродуктов. Они содержат необходимые элементы для укрепления ногтей и не становятся причиной повышения веса.

2. Если слоятся ногти на руках, и причиной этому стала бытовая химия, то используйте резиновые перчатки во время выполнения работ по дому.

3. Не используйте жидкость для снятия лака с ацетоном, аккуратно обрезайте ногти. Пользуйтесь только качественными инструментами и косметикой. Если, после принятия этих мер, ногти все еще слоятся, то попробуйте пользоваться другими лаками, возможно, нынешний вашему организму не по душе.

4. Для предотвращения негативного воздействия окружающей среды используйте питательные масла, маски для ногтей, солевые ванны и прочее.

5. Если проблема вызвана заболеваниями, то вылечившись от них, вы избавитесь и от слоящихся ногтей. Поэтому в этом случае, лучше обратиться к врачу.

Народные средства лечения 

Вне зависимости от того, по какой причине расслаивается ногтевая пластина, можно воспользоваться народными средствами, которые помогут быстрее избавиться от проблемы. Для этого вам потребуется яичная скорлупа, которую необходимо высушить. После этого снимаем внутреннюю пленку, измельчаем скорлупу до порошкообразного состояния и по чуть-чуть добавляем в еду. Если не хотите добавлять ее в пищу, можно принимать до еды вместе с двумя капсулами рыбьего жира. Принимать порошок следует в течение двух недель.

Как избавиться от слоящихся ногтей на ногах?

Что делать, если на ногах ногти слоятся из-за варикоза, нарушения кровообращения и малоподвижного образа жизни

В первую очередь, обратитесь к врачу, который скажет, как бороться с нарушенным кровообращением и варикозом. А если у Вас сидячая работа, то больше двигайтесь вне ее. Ходите на работу пешком, гуляйте по вечерам, посещайте спортзалы.