phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

23:38
Про користь і шкоду попкорну розповіли експерти
Експерти розповіли про користь і шкоду попкорну, що є по суті багатим на клітковину цільнозерновим продуктом. Виявилося, ласощі допомагає знизити рівень цукру і холестерину в крові.

Попкорн має хороший глікемічний індекс. При вживанні продукту під час обіду або вечері грубі волокна проштовхують їжу і зменшують запори. Ласощі багаті цинком, фосфором, марганцем, магнієм, міддю, кальцієм, вітамінами K, E, A, B6, пантотеновою кислотою, тіаміном, рибофлавіном, ниационом, фолатом. В порції з п’яти чашок міститься всього 100-150 калорій, тому попкорн дозволений діабетикам.

Негативний вплив на організм продукт здатний надати через наявність в складі добавок. В кінотеатрах можна зустріти сирний, солоний, солодкий попкорн, від якого заради збереження здоров’я краще відмовитися. Поліпшити смакові якості можна, самостійно посипавши блюдо натертим сиром або додавши оливкову олію.

 
Категорія: Кулінарні поради | Переглядів: 1024 | Додав: radymo | Теги: Шкода, попкорн, користь | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]