00:12 Про користь помідорів розповіли медики | |
 Медики розповіли, яку неймовірну користь для здоров’я людини несуть популярні помідори. За словами фахівців, цей популярний овоч містить багато корисних елементів, які позитивно впливають на стан здоров’я людини.У складі помідорів є велика кількість антиоксидантів, але вони можуть викликати й алергію у людини. Також цей овоч має у своєму складу каротиноїди, тобто, антиоксиданти, які можуть захистити шкіру людини від променів сонця. Дослідники також зазначили, що додавання помідорів до свого раціону харчування скорочує ризики сонячних опіків. Також цей популярний овоч знижує ризики розвитку пухлин у людини, які провокує УФ–випромінюванням. Також помідори добре впливають на настрій людини, покращуючи його. Дослідники стверджують, що люди, які їли від двох до шести разів на тиждень помідори, на 46% рідше казали про легкі або важкі симптоми депресії, аніж ті, хто рідко їх вживав. Що важливо знати про негативну сторону помідорів?Медики не радять вживати помідори тим, хто страждає від кислотного рефлюкса. Річ у тому, що овоч може спровокувати здуття живота, розлад шлунка або печію. За словами дієтологів, свіжі овочі мають багато яблучної та лимонної кислоти, тому вони підвищують рівень кислотності шлунка.Фахівці також зазначають, що помідори здатні покращити процес засвоєння заліза. Це важливо для того, аби в організму вироблявся гемоглобін та міоглобін. Крім того, помідори містять велику кількість вітаміну С, який потрібен для виробництва колагену, що здатний лікувати рани людини. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |