11:51 Про небезпечні наслідки нестачі води в організмі лікарі розповіли | |
 Якщо ви п'єте надто мало води щодня, то у кровоносні системі можуть утворюватись тромби.З віком чутливість організму до дефіциту води знижується, і після 65 років потрібно особливо ретельно стежити за тим, скільки рідини споживаєте за день. Нестача води в організмі загрожує небезпечними для життя наслідками, включаючи тромби, серцеві напади, інсульт. У молодому віці ми добре відчуваємо нестачу води в організмі, але чим старшими ми стаємо, тим менше відчуваємо цей дефіцит. Недостатня кількість води в організмі призводить до зневоднення, що створює ризик підвищеного тромбоутворення, збільшуючи ризик розвитку інфаркту та інсульту. Симптоми, які можуть говорити про небезпечну нестачу вологи в тілі: 1. Втома, що швидко виникає. 2. Загальна слабкість чи нездужання. 3. Головний біль, запаморочення. 4. Потемніла сеча. Заповнювати баланс води можна будь-якими напоями, проте найкорисніше вживати рідини, що не містять цукру. Соки та інші солодкі на смак напої сприяють одразу дуже значному підвищенню рівня цукру у крові – особливо, якщо вживати їх на голодний шлунок. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |