09:24 Продукты, которые разрушают суставы медики назвали | |
Медики назвали продукты, которые разрушают суставы Не существует эффективных способов лечения суставов Медики уверенны, что питание может как защитить от проблем с суставами, так и причинить им вред. Об этом рассказывает портал "zdorovia". По словам экспертов при артритах необходимо ограничить себя в употреблении продуктов, в которых содержатся насыщенные жиры. К таким относятся: сыры, красное мясо, сливочное масло. Такие жиры активизируют воспалительные процессы в организме. Кроме того медики отмечают, что трансжиры (искусственные жиры, встречаются в тортах, пироженых, выпечке и другой кондитерской продукции, в которой используется маргарин) особенно вредные для людей с проблемами суставов. Также трансжиры встречаются в полуфабрикатах и фастфуде. Обострение суставных болезней можно не допускать путем контроля потребления соли, ведь ее избыток провоцирует отеки и воспаления. Продукты и блюда насыщенные сахаром могут усиливать болевые ощущения при ревматоидном артрите. Дело в том, что сахар провоцирует в организме выработку воспалительных компонентов - цитокинов. Вместе с сахаром рекомендуется ограничить рацион то блюд из белой муки, которые имет эффект подобный сладостям. Для тех, кто страдает от боли в суставах, врачи настоятельно рекомендуют следить за рационом, ведь на данный момент не существует эффективных способов лечения суставов.
| |
|
Всього коментарів: 0 | |