20:24 Совет: Как легче бросить курить | |
 Британские ученые уверены, что бросить курить можно с помощью спорта.
Недавно проведенные исследования свидетельствуют о том, что даже
несколько минут физических упражнений могут существенно снизить желание
закурить.
Специалисты уверены, что если совершать ежедневную пробежку на протяжении 15 минут, то курильщик, вряд ли вспомнит о сигарете в ближайший час. Кроме того, физические нагрузки очень эффективны при… депрессии. Если у Вас возникло сильное желание закурить, лучше пройдитесь или же сделайте несколько физических упражнений, которые и помогут избавиться Вам от назойливого желания. Более того, достаточно действенными средствами в борьбе с пагубной привычкой ученые называют терапию и антидепрессанты. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |