Женская красота и здоровье напрямую зависят от качества сна и образа жизни. Спать надо ложиться в одно и то же время. Если мучает бессонница, то можно воспользоваться советами народной медицины.

К примеру, быстро побороть проблему позднего засыпания, можно таким сбором:

- По одной равной части синюхи;
- Пара частей пустырника.

Берётся три чайных ложки такого сбора, заливается полным стаканом кипятка. Пить такое «лекарство» надо перед сном, каждый день, в течение недели, понемногу дозировку снижая.

Ближе к сорока годам, сон становится менее крепким. Такой сон силы не восстанавливает, отчего по утрам лицо выглядит «помятым»: бледность, круги под глазами, красные глаза. С древности, от такой напасти, люди спасались травами и ароматами. Сухоцветами набивали матрацы, подушки … Увы, в наши дни целебных трав не так много, чтобы ими можно было набивать подушки. Но не стоит отчаиваться, есть сборы, которые подходят для этой цели.

Травы

Первый:

- Пара частей чабреца;
- Одна часть мяты;
- Одна часть шалфея;
- Одна часть лаванды.

Второй:

- Пара частей хвои сосны;
- По одной равной части листочков мяты и душицы;
- Пара частей листочков орешника.

Третий:

- Одна часть папоротника;
- Пара частей хмеля;
- Небольшая горсточка цветочков герани.

Полезно для всех!

Крапива — отличное средство для обмена веществ. Она улучшает кровообращение.

Одуванчик — улучшит обмен веществ, снизит вес. Сок молоденького растения можно пить тем, кому требуется улучшить состав крови.