Женская красота и здоровье напрямую зависят от качества сна и образа жизни. Спать надо ложиться в одно и то же время. Если мучает бессонница, то можно воспользоваться советами народной медицины.
К примеру, быстро побороть проблему позднего засыпания, можно таким сбором:
– По одной равной части синюхи;
– Пара частей пустырника.
Берётся три чайных ложки такого сбора, заливается полным стаканом кипятка. Пить такое «лекарство» надо перед сном, каждый день, в течение недели, понемногу дозировку снижая.
Ближе к сорока годам, сон становится менее крепким. Такой сон силы не восстанавливает, отчего по утрам лицо выглядит «помятым»: бледность, круги под глазами, красные глаза. С древности, от такой напасти, люди спасались травами и ароматами. Сухоцветами набивали матрацы, подушки … Увы, в наши дни целебных трав не так много, чтобы ими можно было набивать подушки. Но не стоит отчаиваться, есть сборы, которые подходят для этой цели.
Травы
Первый:
– Пара частей чабреца;
– Одна часть мяты;
– Одна часть шалфея;
– Одна часть лаванды.
Второй:
– Пара частей хвои сосны;
– По одной равной части листочков мяты и душицы;
– Пара частей листочков орешника.
Третий:
– Одна часть папоротника;
– Пара частей хмеля;
– Небольшая горсточка цветочков герани.
Полезно для всех!
Крапива — отличное средство для обмена веществ. Она улучшает кровообращение.
Одуванчик — улучшит обмен веществ, снизит вес. Сок молоденького растения можно пить тем, кому требуется улучшить состав крови.