22:59 Вредны для вашей талии эти популярных сочетания продуктов | |
Каждая девушка, которая следит за фигурой, старается выбирать не только вкусные, но и полезные сочетания продуктов. Однако некоторые из этих сочетаний, которые уже много лет считаются идеальными по вкусу и подбору витаминов, на самом деле могут навредить фигуре. 1) Овощной салат и заправка из лимона Многим витаминам и другим полезным элементам из овощей и зелени, чтобы усвоиться организмом, нужен жир. Если ты не добавляешь в салат масло, предпочитая заправки из лимона, ты лишаешь себя большого количества полезностей. Все дело в том, томаты, которые содержат в себе кислоты, тормозят процесс переваривания пасты. Тем самым, нарушая процесс пищеварения. Идеальным дополнением к пасте считается зелень и свежие овощи. 2) Яйца с беконом Такое сочетание продуктов будет очень долго перевариваться, тем самым забирая у тебя силы, а также не лучшим образом влияя на работу желудочно-кишечного тракта. Бекон лучше заменить помидорами и зеленью. 3) Отруби и молоко Отруби и молоко лучше не есть вместе. Причина проста: фитиновая кислота, которая находится в составе отрубей, связываются кальцием из молока. После чего образовываются нерастворимые соединения, которые делают эти продукты бесполезными для организма. Важно: диетологи советуют пить молоко отдельно от остальных продуктов – через 2 часа после основной еды. 4) Каша и свежевыжатый сок Каша и свежевыжатый сок, которые так популярно есть на завтрак, на самом деле, совсем не сочетаются. В соках содержатся кислоты, которые тормозят переваривание углеводов. И вместо легкости и бодрости, ты будешь ощущать себя вялой. | |
|
Всього коментарів: 0 | |