07:23 За допомогою домашніх засобів - як позбутися почуття тривоги | |
 Натуральні трави та засоби з них заспокійливо впливають на нервову систему будь-якої людини.Тривога викликає нервову напругу, страх, погані думки. У людини, яка постійно перебуває на емоційному зводі, частішає серцебиття, з’являється задишка. Лікування проводять за допомогою антидепресантів та заспокійливих препаратів, фізичної активності та медитації. Але перш ніж звернутися до медицини, спробуйте позбутися тривожності природними способами. Деякі рослини містять компоненти, що діють на нервову систему, допомагають розслабитися та сприяють почуттю благополуччя. 3 домашні засоби з трав від занепокоєння1. Брокколі та салат-латук. Відмінним природним засобом від тривожності є броколі та салат. Вони обидва мають заспокійливі властивості, які знижують стрес і збудливість центральної нервової системи.Складові: Спосіб приготування: Закип’ятіть воду, додайте нарізаний салат та броколі. Накрийте кришкою каструлю і дайте настоятися близько 20 хвилин. Процідіть та пийте цей настій замість води протягом 5 днів. 2. Чай із звіробою. Відмінний засіб від занепокоєння – звіробій. Він має заспокійливі та седативні властивості. Ефективно діють на центральну нервову систему, що допомагає від занепокоєння. Складові: 20 г листя звіробою; 500мл води. Спосіб приготування: Налийте воду в каструлю разом із листям звіробою і дайте їй закипіти приблизно 10 хвилин на слабкому вогні, накривши кришкою. Потім дайте постояти чаю, поки не стане трохи теплим. Процідіть і пийте по 1 чашці напою щодня. У разі сильного занепокоєння можна пити по 2-3 чашки. 3. Банановий напій. Цей вітамінний напій містить банан і злаки, багаті на вітамін B. Вони необхідні для правильної роботи мозку і підтримки психічного здоров’я, допомагають лікувати занепокоєння і стрес. Складові:
Змішайте всі інгредієнти у блендері та можете пити. Рекомендується приймати цей вітамінний напій щодня вранці. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |