08:36 Знижують кров’яний тиск ці овочі: список | |
 Підвищений артеріальний тиск – неприємна патологія організму, через яку постійно доводиться стежити за показниками тонометра. Гіпертонія (гіпертензія) – розповсюджена хвороба, що проявляться підвищеним артеріальним тиском, а також збільшує ризик серцево-судинних захворювань.Існують овочі, які здатні благотворно діяти на кров’яний тиск, досить лише включити їх в свій раціон. До таких овочів, серед інших, відносять шпинат. Він може посилювати циркуляцію крові, розправляти грудну клітку і діафрагму. Також для зниження кров’яного тиску рекомендується вживати в їжу селеру, що володіє схожими зі шпинатом властивостями. У селері міститься багато клітковини, а його кислотні антигіпертензивні елементи здатні знижувати тиск. Крім того, для людей з гіпертонією корисна морква завдяки різним властивостям. Також рекомендується включити в свій раціон ріпчасту цибулю і цибулю порей. Цибуля порей багата клітковиною, сприяє швидкому травленню і засвоєнню їжі в кишечнику і шлунку. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |