Как только мы начинаем чувствовать себя плохо – начинам пить
лекарства и витамины. Хотя на самом деле пониженная работоспособность,
аллергия, нарушения в пищеварительном тракте, мигрень и тусклый цвет
лица – симптоматика «загрязнения» организма шлаками и токсинами.
Если нарушен обмен веществ, то организм не способен усваивать
витамины и полезные вещества из пищи и выводить токсины из организма.
Накапливаясь, шлаки и токсины начинают отравлять организм изнутри.
Ослабевает иммунитет, тускнеет цвет лица, появляются высыпания и
шелушения на коже, обостряется аллергия и мучают сильные мигрени.
Таблетками и витаминами в такой ситуации не поможешь.
Восстановление работоспособности организма всегда стоит начинать с
очищения. Методов очищения организма существует множество. Некоторые из
них можно проводить в домашних условиях, другие же выполняются только
под присмотром врачей. Рассмотрим некоторые не сложные методы очистки
желудочно-кишечного тракта и печени.
Не стоит забывать, что всегда лучше проконсультироваться с врачом
перед проведением каких-либо процедур, поскольку даже у таких методов очищения организма
есть ряд противопоказаний. Не стоит начинать очищение, если вы больны
или у вас обострение хронического заболевания. Также не стоит проводить
процедуры, если у вас есть любая болезнь из перечисленных:
желчнокаменная болезнь, острый колит, геморрой, полипы в толстой кишке,
аллергия на любую составляющую очистительных составов. Во время
беременности и в период кормления грудью также стоит воздержаться от
проведения подобных процедур.
Очищение кишечника в домашних условиях проводить
проще всего с помощью клизм. Несмотря на свою простоту, данный метод
весьма эффективен, к тому же результаты очищения ощущаются очень быстро.
Очистительные клизмы проводят с помощью кружки Эсмарха на полтора
литра, используют воду комнатной температуры. Наконечник трубки вводят в
анус, предварительно смазав вазелином или специальной смазкой, и
облокачиваются на локти таким образом, чтоб плечи были ниже бедер. После
поступления в кишечник всей воды проводят легкий массаж живота и
поворачиваются на правый бок, при возникновении позыва – идут в туалет.
Такие клизмы стоит проводить раз в квартал или чаще, если есть
соответствующие показания врача.
Для тех, кто не приемлет клизмы или есть медицинские
противопоказания можно провести очистительный курс в течении 7 дней.
Такой курс следует проводить раз в год, предпочтительно весной.
В первый день делаем отвар из трав со слабительным эффектом: из
расчета на стакан кипятка – 1 ст. ложка трав и выпиваем утром натощак.
После этого за день выпеваем 4-6 стаканов свежих овощных соков. От еды
лучше в этот день воздержаться. Два следующих дня понемногу вводим в
рацион сырые овощи. На четвертый день разрешается употреблять варенные
или тушеные овощи, но без соли и масла. Рацион пятого и шестого дня
состоит из овощного супа, сухофруктов, меда, фруктовых соков, овсянки и
гречки на воде. Последний день очистительного курса проводим, питаясь
обезжиренными кисломолочными продуктами, вареными яйцами, бездрожжевым
хлебом и печеной картошкой.
Проводить тюбаж (очищение печени в домашних условиях) стоит
1-2 раза в год. Причем лучше это делать не позднее чем через 7 дней
после очистки кишечника. За день до очистки ограничьте свое питание –
воздержитесь от жирного, жаренного, сладкого и мучного. Непосредственно в
день проведения процедуры питайтесь кашами, соками и овощами.
Проводиться очищение печени следующим образом: медленно и крохотными
глотками натощак выпивают 300-500 мл теплой минеральной воды типа
Боржоми без газа, после этого лежат на правом боку с подогнуто правой
ногой около 40 минут с грелкой в области печени. Или же выпивают отвар
бессмертника и кукурузных рылец. Для приготовления отвара на четверть
литра берут по пол столовой ложки трав, кипятят и настаивают полчаса.
Потом натощак выпивают стакан отвара и в течение часа лежат на правом
боку с грелкой в области печени. После этого делают клизму и до вечера
воздерживаются от еды.
Помимо очищения кишечника и печени иногда стоит проводить и комплексное очищение организма одним из трех предложенных способа.
Способ первый. Семена сои, пшеницы, тыквы, чечевицы или гречихи
заливают водой и ставят в теплое и темное место, перемешивая их раз в
день в течение 25 дней. После зерна просушивают и употребляют в пищу по
50-100 г в день в течении месяца.
Способ второй заключается в употреблении пшеничных отрубей. Употребляют их с кефиром утром или перед сном.
Способ третий. Для этого вам нужно запастись активированным углем. На
протяжении 14 дней вам необходимо выпивать перед едой по 10 таблеток
активированного угля 3 раза в день. Запивать нужно стаканам чистой воды.
Параллельно очистительным процедурам можно пить травяные настои и
чаи. Для этого минут 20 настаивают на литре кипятка по одной ложке корня
цикория, тысячелетника, корня одуванчика, полыни горькой и корня
валерианы. Пьют настой подогретым три раза в день до еды в течении 10-20
дней. Употребление травяных настоев не только способствует очищению
организма, но и укрепляют иммунитет в общем.
Существуют также способы очистки организма под наблюдением врачей и в
амбулаторных условиях. Один из таких способов – гидроколонотерапия (или
колоногидротерапия). Суть способа в промывании кишечника. Специально
подобранный состав поступает через шланг в кишечник и одновременно
откачивает содержимое кишечника. В среднем назначают 2 – 8 сеансов для
достижения наилучшего эффекта.
Очищение печени под присмотром врачей обычно
составляет комплексную программу из диеты, отваров трав,
иглорефлексотерапии, приемом слабительного, клизм и массажа живота.
Проводя регулярные процедуры по очистке организма, вы избавитесь от
вялости, проблем с пищеварением, тусклого цвета лица. Но перед началом
процедур стоит проконсультироваться с врачом, который подберет
оптимальный для вас способ очистки и оградит от неприятных последствий.