Пешие прогулки продлевают молодость мозга
Прогулки пешком помогают продлить молодость головного мозга. К такому
выводу пришли шотландские ученые. Результаты исследования опубликованы в
журнале “Неврология”.
В исследовании приняли участие пожилые
люди, которые рассказали о своей физической активности и прошли тесты,
демонстрирующие состояние умственной деятельности. Лучшие результаты
тестов были у людей, которые выполняют физические упражнения или гуляют
пешком хотя бы несколько раз в неделю.
Кроме того, анализ
показал, что для мозга физическая активность более важна, чем активная
социальная или умственная деятельность.
Прогулки пешком помогают продлить молодость головного мозга. К такому
выводу пришли шотландские ученые. Результаты исследования опубликованы в
журнале “Неврология”.
В исследовании приняли участие пожилые
люди, которые рассказали о своей физической активности и прошли тесты,
демонстрирующие состояние умственной деятельности. Лучшие результаты
тестов были у людей, которые выполняют физические упражнения или гуляют
пешком хотя бы несколько раз в неделю.
Кроме того, анализ
показал, что для мозга физическая активность более важна, чем активная
социальная или умственная деятельность.