В отличие от мужчин, далеко не все женщины имеют возможность
отдохнуть. А это может негативно отразиться на их физическом и
психическом здоровье.
Ученые из университета Южной Калифорнии наблюдали за 30 повседневной
жизнью 30 семейных пар в возрасте около 41 года с минимум одним ребенком
8-10 лет. В результате они выяснили, что женщины в свободное от работы
время чаще всего занимаются уборкой, а уж затем уделяют время общению и
отдыху. Что касается мужей, то они большую часть свободного времени
проводят, предаваясь отдыху и общению, предпочитая сваливать уборку и
домашние проблемы на своих жен.
Анализ слюны на уровень гормона стресса кортизола показал, что тот из
супругов, кто после работы хлопотал по дому, а не лежал на диване перед
телевизором, был более подвержен стрессу и хуже восстанавливался после
тяжелого рабочего дня.
Кортизол выделяется в организме на протяжении всего дня, однако к
вечеру его уровень снижается, и тогда человек может спокойно отдохнуть.
Если уровень гормона остается высоким, мы продолжаем ощущать стресс, что
значительно повышает риск развития физических и психических проблем.
Хронический стресс, как известно, уменьшает продолжительностью жизни.
Ученые советуют всем мужьям, заботящимся о здоровье своих жен, делить
с ними домашние обязанности, избавляя их от излишнего стресса.