Оставаться бодрой на протяжении всего дня

Каждое утро принимай прохладный
душ. Он не только поможет тебе окончательно
проснуться, но и надолго зарядит
энергией.

Всегда носи с собой бутылку
негазированной воды. Она пригодится и
в жаркую погоду, а также, если ты работаешь
в душном непроветриваемом офисе.

Держи под рукой фрукты. Приятный
вкус яблок и апельсинов отлично поднимает
настроение, а натуральный сахар в их
составе благотворно влияет на мозговую
деятельность.

Как правило, сонливость наваливается
тогда, когда организм испытывает острую
потребность в свежем воздухе. Чтобы
быстро прийти в себя, открой окно или
выйди на балкон.

Контролируй свою осанку. Неправильное
положение тела является причиной
лишнего напряжения в мышцах, а потому
приводит к усталости.

Выполни массаж мочек. На них
расположены точки, стимуляция которых
активизирует работу головного мозга.