Прекрасно тонизирует, незаменима в профилактике инфекционных,
воспалительных заболеваний, помогает при расстройстве пищеварения,
отлично утоляет голод, сохраняет зрение, препятствует старению
организма.
Все это о ней – пище богов – оранжевой красавице хурме. В Японии ее называют плодом солнца. В
Китае – символом радости. У нас просто
– оранжевым настроением.
Такое позитивное
отношение к хурме неслучайно, ведь
помимо удивительных вкусовых качеств,
она обладает несметным количеством
витаминов и микроэлементов. Кстати, на
дереве хурмы практически не живут
вредители. Поэтому садоводы не
обрабатывают ее химикатами, и мы покупаем
чистые ягоды.
Итак, начнем с калорийности.
На 100 г ягоды всего 63 ккал. По этой причине
диетологи рекомендуют включать в свой
рацион сладкую хурму особенно тем людям,
которые страдают избыточным весом.
Наряду
с этим свойством, хурму рекомендуют
есть при расстройствах желудка. Все
дело в высоком содержании пектина,
бактерицидное действие которого
направлено на уничтожение кишечной и
сенной палочек, борьбу с золотистым
стафилококком. Однако стоит быть
осторожным с лакомством людям, страдающим
запорами. Большое количество хурмы
может усугубить непроходимость.
Калий,
кальций, магний, фосфор, железо – все
это необходимо для нормальной работы
всех систем организма человека. И все
это содержится в хурме. Магний предотвращает
образование камней в почках и мочевом
пузыре. Без калия невозможна стабильная
работа сердца. Железо решает проблему
анемии. Выпивая всего по половине стакана
живительного сока хурмы перед едой,
болезнь отступит. Кроме того, хурма –
природная защита от онкозаболеваний.
Полезна ягода и при варикозной болезни, кровоточивости десен. Благодаря
отличному мочегонному действию, организм быстро очистится от солей, а
это в свою очередь снизит нагрузку с почек.
Хурма и йод. Вместе работают при заболеваниях щитовидной железы. Плюс –
повышает иммунитет, снимает усталость, улучшает работоспособность,
благотворно действует на нервную систему.
При простудах
Смешать сок одного плода с тремя столовыми ложками теплой кипяченой воды и пить эту смесь несколько раз в день.
При кашле, болезнях горла полоскать горло раствором из сока хурмы и
воды. На одну столовую ложку сока половина стакана воды комнатной
температуры.
Косметология
Подтянуть и освежить кожу лица поможет простая маска их хурмы. Для этого
необходимо очистить одну хурму от кожуры и семян, размять и добавить в
смесь половину чайной ложки лимонного сока. Маску нанести на лицо на
10-15 минут. После умыться тёплой водой, сполоснуть лицо холодной,
нанести питательный крем.
Для поддержки и омоложения увядающей кожи мякоть хурмы смешать со
сливками/молоком в равном соотношении и оставить на 15-20 минут. Снять
ватным тампоном, ополоснуть лицо водой, нанести крем.
При сухой и нормальной коже возьмите столовую ложку мякоти хурмы,
разотрите ее со столовой ложкой сливочного масла, добавьте один желток и
чайную ложку меда. Крем нанесите на лицо на 20-30 минут. После лицо
промокните бумажной салфеткой.
Web-site: http://zdorov-info.com.ua