58% учасниць були повними або страждали від ожиріння.
Кожну дівчину зважили й попросили оцінити різні цінності, такі як
творчість, політика, музика, відносини з друзями і близькими тощо.
Потім половину з них попросили щодня по 15 хвилин писати в щоденнику
про цінності, які були їм найближче. Решта дівчат писали про цінності,
які їх мало цікавили, але могли бути важливими для інших людей.
Через чотири місяці дівчат знову зважили, і виявилося, що ті з них, хто писав про важливі для них речі, схудли в середньому на 1,5 кілограмів, а решта – на 1,2 кілограма.
Вчені давно помітили, що думки про цінності мають
вплив на людей в ситуаціях, коли вони відчувають, що їх цілісність
наражається на небезпеку. Колись вони застосовували подібний досвід з
відстаючими студентами. Ті з них, хто писав про власні цінності, стали
краще вчитися згодом.