Положение человека во время сна дает ключ к разгадке его
индивидуальности, склонностей и поведения. Специалист по языку тела
Роберт Фиппс изучил четыре наиболее распространенные позиции спящих,
чтобы установить их связь со взглядами на жизнь.
В частности, по позе в постели можно определить, насколько напряженный
был день, есть ли тревожащие факторы в жизни человека и насколько он
контролирует свою жизнь. В эксперименте приняли участие 1000 взрослых
британцев, сообщает британская газета The Telegraph.
Целью исследования было показать некоторые закономерности при выборе
позы для сна и на основании этого дать рекомендации, как максимально
эффективно отдохнуть ночью.
“Эмбрион”
Согласно данным исследования Фиппса, проведенному им по заказу сети
гостиниц Premier Inn, больше половины взрослого населения
Великобритании предпочитают спать в позе эмбриона – свернувшись
калачиком на боку с поднятыми к туловищу коленями.
Эта позиция, по словам эксперта, показывает стремление человека
вернуться в зону комфорта после тяжелого дня. Спящие таким образом
обычно очень добросовестны, стремятся к порядку в доме и в жизни, однако
они в то же время склонны слишком загружаться обдумыванием проблем и
волноваться по этому поводу.
Люди, которые спят в позе эмбриона, действительно полноценно отдыхают
на протяжении ночи и встают готовыми к новым свершениям. Однако они
должны следить за тем, чтобы не слишком погружаться в зону комфорта, так
как это может помешать им днем адекватно воспринимать проблемы.
“Бревно”
Вторая популярная поза в постели – “бревно”, она распространена у трех
из десяти человек. При этой позиции спящий лежит в кровати на боку,
вытянувшись в струнку, практически с прямыми конечностями, соединив ноги
и прижав руку к бедру.
Такое положение свидетельствует о твердости взглядов, негибкости и
упрямстве. Любители подобной позы стремятся проявлять властность и
командовать. Им специалисты советуют все-таки постараться расслабиться и
дать мышцам отдохнуть от дневных перипетий.
“Жаждущие”
Четверть людей, которые принимали участие в исследовании,
классифицировали самих себя как “жаждущих”: они спят на боку, вытянув
руки вперед, как будто гонятся за своими мечтами. В то же время такая
поза наводит на мысль о преследователях – спящий при этом похож на
убегающего.
Как считает эксперт, это подсознательное движение означает, что они
требуют больше от жизни, чем имеют, и готовы отправиться, куда
понадобится, и схватить недостающее обеими руками.
Такие люди могут быть самокритичными, ожидая значительных результатов и
не получая их, но они и быстро сдаются, если встречаются с препятствиями
при достижении цели.
“Жаждущим” психологи советуют расстаться с иллюзиями, определиться с
истинными целями и перестать тратить много энергии на недостижимое или
ненужное им.
“Cвободное падение”
Еще 17% определили свою манеру спать как “свободное падение”: они
проводят ночь на животе, повернув голову набок и раскинув руки в
стороны, как если бы парили в воздухе, прыгая с парашютом. Иногда они
сжимают руками подушку. По мнению экспертов, это самая неудобная поза
для взрослого человека, поскольку при таком положении пережимается
позвоночная артерия.
Предпочитающие “свободное падение” в кровати иногда чувствуют, что жизнь проходит мимо них, и они не могут управлять ею.
Психологи советуют им не пытаться решать все проблемы одновременно, а
действовать постепенно, шаг за шагом, не стремиться контролировать
жизнь целиком, а сосредотачиваться на каждом дне.