Сидение в течение 11 часов или более в повседневной жизни увеличивает
наши шансы умереть в течение трех лет, независимо от того, являемся ли
мы физически активными.
Согласно исследованию Университета
Сиднея, люди, которые ведут сидячий образ на протяжении хотя бы половины
дня, на 40% увеличивают этот риск.
Эти результаты имеют
важные последствия для общественного здравоохранения. Прогулки или
посещения тренажерного зала по-прежнему необходимы, но важно также
избегать и длительного сидения.
По мнению ученых, время,
которое люди проводят сидя дома или на работе, должно быть сокращено и
заменено на стоячую и активную деятельность.
Это исследование было проведено при поддержке Отдела национального фонда сердца Австралии.
Его сотрудники считают, что неактивный образ жизни является одним из
основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний,
которое несет ответственность за более чем 17 млн. смертей в год во всем
мире.
Просмотр телевизора, пользование компьютерами и видеоиграми может занимать у нас много времени.
Зато люди, у которых времяпрепровождение более активное, имеют лучшее здоровье и живут дольше.
наши шансы умереть в течение трех лет, независимо от того, являемся ли
мы физически активными.
Согласно исследованию Университета
Сиднея, люди, которые ведут сидячий образ на протяжении хотя бы половины
дня, на 40% увеличивают этот риск.
Эти результаты имеют
важные последствия для общественного здравоохранения. Прогулки или
посещения тренажерного зала по-прежнему необходимы, но важно также
избегать и длительного сидения.
По мнению ученых, время,
которое люди проводят сидя дома или на работе, должно быть сокращено и
заменено на стоячую и активную деятельность.
Это исследование было проведено при поддержке Отдела национального фонда сердца Австралии.
Его сотрудники считают, что неактивный образ жизни является одним из
основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний,
которое несет ответственность за более чем 17 млн. смертей в год во всем
мире.
Просмотр телевизора, пользование компьютерами и видеоиграми может занимать у нас много времени.
Зато люди, у которых времяпрепровождение более активное, имеют лучшее здоровье и живут дольше.