человека не может быть двух мировоззрений. Одно должно восторжествовать.
Постарайтесь, чтобы победил смех…» З. Фойерабенд
Лучшая профилактика сезонных простуд и депрессий — хорошее настроение и…
смех. Во время смеха в мозге активируются зоны «хорошего настроения и
самочувствия», повышается иммунитет, снижаются болевые ощущения и
выработка гормонов стресса (кортизона и адреналина), стимулируется
выработка гормона счастья и радости (эндорфина).
Я благодарна Евро-2012 за то, что на футбольном поле Харькова прошли три
игры сборной Нидерландов: голландские болельщики подарили городу море
позитива. Неделю улыбались все: прохожие, болельщики, сотрудники ГАИ и
ЖКХ… Значительно сократилось количество обращений за медицинской
помощью. И этому есть объяснение!
Учитывая национальные масштабы эпидемии туберкулеза, срочно необходимо
перенимать передовой опыт японских медицинских нанотехнологий: в стране
Восходящего Солнца официально используют смехотерапию для борьбы с
туберкулезом. И Минздраву не накладно, и для повышения курсов
квалификации достаточно устроить докторам пару вечеринок с анекдотами и
байками.
Подари радостную улыбку миру и тому, кто попал в беду, — и мир улыбнется в ответ.
Топ фактов
* Ребенок смеется 300 раз в день, а взрослый — 15 раз.
* Улыбку поддерживают 17 мышц, а смех — около 80!
* 20 минут смеха ежедневно продлевают жизнь на 1 год.
* Хохот от души в течение часа сжигает до 500 ккал.
* 1 минута смеха действует на организм, как 10 минут фитнеса.
* Хохочущие оптимисты болеют реже на 70 %, чем редко улыбающиеся пессимисты.
* Существует официальная специализация «медицинский клоун».
Смешно о невеселом
Гелотология (от греч. слова «gelos» — смех) — наука, изучающая
воздействие смеха на организм человека. Пионер данного направления —
американский невролог Уильям Фрай — еще полвека назад доказал позитивное
воздействие смеха на организм. Например, просмотр комедий стимулирует
кровообращение на 22 %, а ужастики угнетают на 35 %. Основные
направления смехотерапии:
Классическая смехотерапия: проводятся групповые и индивидуальные занятия по смеху: байки, анекдоты и просмотр комедий.
Медицинская клоунада: как направление возникла в Америке в 80-х годах для работы в детских медицинских учреждениях.
Смехойога: практикуют в Индии: учат естественно смеяться, выражать
эмоции, учитывая, что смех — лучшая дыхательная гимнастика.
Гениальная идея
«Мы будем лечить смехом!» — решил Майкл Кристенсен, руководитель цирка
«Big Apple Circus» после выступления перед маленькими пациентами одной
из бостонских клиник. Тогда и родилась служба «скорой помощи клоунов»,
которая успешно развивается в США и западноевропейских странах около 30
лет, более того, существуют государственные программы по обучению
медицинских клоунов, и даже введена соответствующая штатная единица при
крупных больницах. Лечение смехом порой помогает маленьким пациентам
сильнее химиотерапии и дорогих препаратов!
Среди боли, отчаяния и страданий рано повзрослевшие малыши борются
за свое здоровье и жизнь неделями, месяцами, годами!!! Больничный клоун —
не лечащий врач, но его посещения творят настоящие чудеса! Разработан
кодекс профессиональной этики, вот некоторые выдержки из устава
организации больничных клоунов в Париже Rire Medecin:
«Ст. 1. Больничный Клоун является профессиональным актером,
подготовленным по программе «Больничная Клоунада», который осуществляет
свою деятельность в медицинском учреждении, на профессиональной основе…
Ст. 6. Больничный Клоун обязан соблюдать профессиональную тайну, сведения, ставшие ему известными в результате его деятельности…
Ст. 11. За свою деятельность Больничный Клоун не получает какого-либо
вознаграждения или материального поощрения от родителей, детей или
кого-либо из медицинского персонала больницы или администрации…»
Доктор Костя
На постсоветском пространстве успешно развивается проект Константина
Седова «Больничные Клоуны», которого маленькие пациенты знают и любят,
как Доктора Костю. Получив профессиональное актерское образование,
Константин пришел волонтером дарить радость маленьким пациентам
Российской Детской Клинической Больницы еще в 2005 г. С тех пор
увлечение переросло в мощный некоммерческий проект помощи тяжелобольным
детям. Для взрослых, которые видят себя в больничной клоунаде,
проводятся мастер-классы. Проект давно вышел за рамки Москвы.
Константин Седов: «Медицинские клоуны похожи на цирковых только
внешне. … у нас некоторые цирковые шаблоны просто исключены — никаких …
ассоциаций с болью, слезами, никакой агрессии. … Они совсем взрослые,
несмотря на возраст. Они мужественные, понимают ценность семьи, мамы,
серьезно относятся к лечению, труду врачей. С ними нельзя фальшивить. …
Мы веселые, и дети тоже хотят быть такими же: бегать, прыгать,
танцевать, а для этого надо быть здоровыми. … Появляется вера и сильное
желание как можно быстрее вернуться в прежнюю, нормальную жизнь».
Клоунада своими силами!
Подари улыбку! Кроме тебя этого не сделает никто!
Идея: найди креативщика среди знакомых, предложи ему этот грандиозный проект!
Наряд: подготовь костюм: нелепые сочетания, игрушки-аксессуары, шляпы и ленты!
Реквизит: мыльные пузыри, краски, кисточки, бумагу, пластилин, не пачкающий руки..
Запасись небольшими призами для каждого ребенка в палате.
Программа: загадки, песенки, анекдоты, потешки. Приготовьтесь
изображать животных, предметы, явления природы, а дети пусть отгадывают.
Оставь после себя что-то на память: рисунки или фотографии.
Не медли! У кого-то, возможно, нет времени ждать!