Известная поговорка гласит: «кто рано встает, тому
Бог дает». Но исследователи пришли к выводу, что это не так. По
утверждению специалистов, именно люди-совы оказываются в выигрыше
Ученые установили, что люди, которые поздно ложатся, меньше устают в
течение дня. Специалисты проверили людей-сов и жаворонков на
внимательность и быстроту реакции. В ходе эксперимента мужчины и женщины
ложились спать и вставали в привычное для них время. Люди-жаворонки
вставали на 4 часа раньше сов.
Все участники эксперимента
выполняли одни и те же задания, сразу же после того, как просыпались. Их
рабочий день продолжался 10 часов. Оказалось, к концу дня только совы
выглядели свежими и бодрыми и быстрее справлялись с заданиями.
Несмотря
на то, что люди-жаворонки спали такое же количество времени, что и
совы, они чувствовали себя сонными, а скрининг мозга показал, что
скорость реакции замедлена, внимание ослаблено.
Результаты
предыдущих тестов показали, что привычка просыпаться рано или поздно
заложена в нас генетически и регулируется генами. Другие исследования
опровергли утверждение о том, что любители вставать рано много
зарабатывают. Оказалось, что люди-совы не только умнее, сообразительнее,
но и зарабатывают больше.
Интересно, что знаменитые совы –
Чарльз Дарвин, Адольф Гитлер и Уинстон Черчилль – регулярно ложились
спать в 4 часа утра и просыпались поздно.