Слишком ли ты стар, чтобы зачать
ребенка?
- Тебе нужны причины, чтобы заняться
сексом прямо сейчас? Твои биологические
часы тикают. Согласно новому исследованию
Центра репродуктивной медицины Колорадо,
этот «будильник» срабатывает не только
у дам.
Исследование показало, что стоит самцу
мыши достичь среднего возраста – около
45 лет в «человеческих» годах – как
способность к оплодотворению вследствие
контакта с молодой самкой падает на
50%. А если и удавалось оплодотворение,
то риск потери плода составил 50% против
10% в случае с более молодыми мышами.
Исследователи говорят, что и у
45-летних мужчин качество спермы тоже
снижается. «Это естественный процесс
старения. При этом женщин обвиняют в
бесплодии. Это было бы слишком просто,
– говорит Уильям Скулкрафт, ведущий
автор исследования. – Мужчины, как
правило, думают: «Какая разница, 30 мне
или 50 или 70». Не забывай, возраст имеет
значение.
Хотя процесс старения необратим,
если внести коррективы в диету и образ
жизни, то можно слегка притормозить
естественный ход вещей. «Многие из
продуктов, защищающие твоё сердце, могут
помочь и улучшить качество спермы», –
считает Скулкрафт. Фолиевая кислота и
витамин А также являются ключевыми
ингредиентами для мужских половых
гормонов и выработки спермы, поэтому
убедись, что ты употребляешь в большом
количестве зелёные овощи, молоко, яйца.
Цинк является основным минералом
для деления клеток, что помогает при
выработке спермы. Специалисты рекомендуют
11 мг в день для мужчин. Найти его можно
в морепродуктах или зерновых.
Кстати, можно также прибегнуть к
«замораживанию» спермы, если ты хочешь
детей после 50-ти.