Пятая часть всех британцев признается,
что секс для них является единственной разновидностью физических
нагрузок в жизни. На что-то более серьезное им не хватает времени или
силы воли.
По данным опроса, в котором приняли участие 1 800
человек, 20% жителей Великобритании полностью воздерживаются от
каких-либо физических нагрузок, за исключением регулярных занятий
сексом. Хотя даже этот “спорт” в их жизни происходит далеко не каждый
день, да и сам процесс занимает, в среднем, не более 10 минут. За это
время их сердечный ритм едва успевает ускориться, а о сжигании какого-то
существенного объема калорий не идет и речи.
Неудивительно, что
87% участников опроса недовольны своей физической формой, а 74% хотели
бы ее улучшить. Лишь чуть больше 50% людей прибегают к каким-либо
нерегулярным физическим нагрузкам. 52% бегают, 41% летом крутит педали
велосипеда, 26% плавает, 22% работает с весовыми тренажерами, 17% с
обручем, 11% увлекается аэробикой, 6% много гуляют пешком, 5% занимаются
йогой и 4% – “другими видами нагрузок”.
При этом 60% длительные
периоды времени вообще ничем не занимаются (включая и секс), и лишь 39%
стараются придерживаться рекомендованного властями уровня физической
активности, уделяя спорту три раза в неделю или больше. Кстати, женщины
менее склонны к регулярным занятиям спортом, чем мужчины. Лишь треть
представительниц прекрасного пола уделяют физическим нагрузкам хотя бы
один день в неделю. Среди мужчин таковых 44%.
Отметим, что
недавно ученые опровергли утверждение о том, что занятия сексом можно
отнести к серьезным физическим нагрузкам. Оказалось, что за время
среднего по продолжительности полового акта (8-10 минут) можно потерять
всего около 20-25 калорий.