Лимон поможет улучшить состояние волос- Цитрусовые — кладезь витаминов
Разгар урожая цитрусовых припадает
на январь. Потому в этом месяце они —
витаминные чемпионы.
«При артрите и для его профилактики
посидите две недели на лимонной диете,
— советует натуропат Елена Свитко. —
В первый день выпейте сок половины
лимона. А далее, добавляя по половинке
фрукта, доведите количество сока до
шести лимонов. Пить его лучше натощак,
разбавляя водой и запивая ложкой
растительного масла. От масла стоит
отказаться при желчекаменной болезни».
Для кожи и волос
Для отбеливания кожи натуропат
предлагает следующий рецепт: cмешайте
1 ст. л. сока лимона с одной таблеткой
аспирина и протрите смесью лицо. Через
10–15 минут умойтесь теплой водой. Курс
— две недели.
А для улучшения качества шевелюры
попробуйте такую маску: два раза в неделю
наносите на волосы смесь из 1 ст. л. сухой
горчицы, сока одного лимона, 1 ст. л.
шампуня, 1 ч. л. меда и щепотки красного
перца. Смывайте через 10–15 минут теплой
водой.
«Янтарная Бомба»
Также Елена Свитко предлагает
приготовить салат «Янтарная бомба»:
порежьте крупно мякоть одного лимона,
грейпфрута, апельсина и яблока, 3–4
мандарина и горсть чернослива. Добавьте
200 г отварного мяса и лук-порей кольцами.
Присолите салат, заправьте оливковым
маслом.
«Цитрусовые — это коктейль витаминов
и микроэлементов, а мясо — строительный
материал для иммунных клеток. Одним
словом, бомба для поднятия защитных сил
организма».