Здоровью вредит фитнес более 14 часов в неделю

Фитнес более 14 часов в неделю вредит здоровью

Швейцарским ученым удалось выяснить,
что продолжительное занятие фитнесом
может в полной мере повлиять на здоровье
человека. Эксперты заявили, что нельзя
заниматься фитнесом больше 14 часов в
неделю.

Сообщается, что всего в исследовании
приняло участие 1200 человек, возраст
которых колебался от 16 до 20 лет. Свое
здоровье участники оценивали по
25-бальной шкале Всемирной организации
здравоохранения.

Выяснилось, что наибольшее количество
баллов набрали те, кто занимался
физическими упражнениями меньше 14 часов
в неделю. А те же, кто усердно работал
более 14 часов, получили среднюю оценку
в 13 баллов.