Дослідження британських та італійських вчених довели здатність звичайних бананів захистити від тромбів.
Згідно дослідження, якщо з’їдати по одному банану зранку, в обід, на вечерю, то ризик утворення тромбів та інсульту знижується на 21%. Це відбувається завдяки тому, що організм отримує необхідну порцію калію, який якраз і відіграє основну роль у зниженні ризику утворення тромбів.
Як вважають експерти, якщо отримувати 1600 г калію на добу з бананами, чи іншими продуктами, що містять калій, можна знизити небезпеку виникнення інсульту на 21%
Крім запобігання тромбоутворення банани:
- * знижують кров’яний тиск, корисні для серця;
- * допомагають при печії, їх можна розглядати як природні антациди — сполуки, що зв’язують кислоти. Тому банани корисні для шлунку;
- * містять багато заліза;
- * є джерелом енергії;
- * допомагають від депресій. Вони містять велику кількість триптофану, що перетворюється в серотонін в організмі, який в цілому покращує настрій;
- * полегшують запор. Достатню кількість харчових волокон, які є у бананах сприяють регулярним випорожненням;
- * заспокоюють нерви завдяки вмісту вітаміну В;
- * регулюють температуру тіла.